Il s’agit d’une synthèse des 4 premiers exercices.

• –  Double mouvement de recul de la hanche au départ de la position pied gauche devant
• –  Les 2 pieds se touchent au-dessus du centre du pneu.
• –  Sortir du pneu de telle manière qu’on revienne avec pied gauche au milieudu pneu et pied droit derrière
• –  Enchaîner avec une battue droite-gauche (l’inverse pour les gauchers)