Il s’agit d’une extension de l’exercice 2.

Le relayeur, dès qu’il a lancé la balle pour son partenaire, passe sous l’élastique et va s’installer dans une des 2 parties possibles (droite ou gauche / courte ou profonde suivant le terrain).
Celui qui a joué la balle au-dessus de l’élastique traverse à son tour et se place face à lui ; de cette position, il y a un double échange de passes. Les deux joueurs sont en position assise ; on peut aussi utiliser la position chevalier ou la position debout. Enchoisissant la position assise, on va mettre l’accent sur la position des mains au- dessus du front.