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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 10
Les trajets aller et retour s’effectuent en slalom. Pendant les déplacements, les joueurs en couché latéral au sol s’ouvrent « en soleil » (le pied et la main se touchent pour former 2 arcs par l’ouverture simultanée du bras et de la jambe). Ce mouvement s’effectue le temps que les joueurs aient effectué leurs déplacements.

Le centre de l’exercice est maintenant placé sur les joueurs statiques pour qu’ils puissent percevoir dans un mouvement la notion d’ouverture et de fermeture.
Préc.
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