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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 7
Ajout de perturbations motrices
On va à présent ajouter une perturbation motrice avant d’effectuer la battue d’attaque.
Ici, les joueurs sont à droite du tapis. Ils doivent effectuer un petit saut et un quart de tour pour revenir dans la position initiale de l’exercice 6, c’est-à-dire le pied gauche sur le tapis et le pied droit derrière, et de cette position, effectuer la battue d’attaque droite-gauche qui se termine par un saut.
Les exercices 7 à 11 donnent quelques exemples d’actions motrices précédent l’élan et la battue d’attaque.
3 « portes d’entrée » sont proposées :
- – Passer d’une position de fermeture à une situation d’ouverture du corps
- – Limiter le temps de contact avec le sol entre 2 sauts
- – Revenir à la position initiale après un mouvement lié à l’instabilité (exemple :roulade)
Il faut principalement repérer les enfants qui ne finissent pas avec une « grande base ». Certains vont ramener le pied gauche après le pied droit, ou, pire encore, l’amener à côté du pied droit, ce qui, à terme, amènera une attaque dite d’épaule.
Préc.
Exercice 6
Suivant
Exercice 8