Volley at school

Exercice 6

Cet exercice propose de réaliser une seule fois chaque verbe mais d’enchaîner 2 ou 3 actions différentes dans l’ordre exprimé par le meneur.

Un conseil : commencer par la succession de 2 verbes.
L’exercice doit se terminer en position assise, une fesse touchant le dessus du cône.

Variable : on fait se succéder 3 verbes, et la position avec le cône est couché ventral droit comme un « I », tenant le cône à deux mains devant soi.

On peut évidemment répéter 2 fois le même verbe dans une succession de 3.

D’expérience, il ne faut pas dépasser une succession de 4 actions. De nombreux joueurs partent dès qu’ils entendent la 1e consigne et donc n’entendent pas forcément la suite. Il vaut mieux, dans ce cas, donner la succession des actions à mener et un rituel de temps qui indique le démarrage au groupe de joueurs.

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