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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 5
Le rituel est semblable.
Au signal (rebond), les joueurs se posent à genoux.
Ils font rebondir la balle à 2 mains.
Ils se mettent en position chevalier et lancent la balle pour eux, puis effectuent une passe haute.
À partir de là, ils arrêtent la balle et effectuent un lancer vertical par le bas POUR EUX- MÊMES.
Ils laissent la balle rebondir et effectuent une passe haute après le rebond.
Puis ils attrapent leur balle et se repositionnent le plus vite possible sur une dalle avec leur balle en mains.
Le niveau 3 d’exécution est un niveau où il y a une certaine régression au point de vue de la lecture de trajectoires de balle. En effet, les joueurs disposent du temps supplémentaire que constitue la phase de rebond pour se positionner par rapport à la balle.
Comme le niveau 3 laisse plus de temps aux joueurs, il permet une amélioration technique assez importante au niveau de la position des mains. C’est donc une phase qui a tout son intérêt.