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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 5
L’exercice commence d’abord par un échange de balles entre les 2 joueurs. Les 2 ballons sont posés sur le sol. Chacun des 2 frappe la balle de manière à ce qu’elle roule vers le partenaire.
On redépose le ballon dans le pneu et un des 2 joueurs vient rejoindre son partenaire pour effectuer le même enchaînement que dans l’exercice 4 (couché dorsal, frappe par le bas au-dessus de l’élastique, changement de rôle de l’autre côté et chacun desjoueurs repositionne un ballon dans un des 2 pneus).
Cet exercice peut évidemment être joué par 3 ou 4 joueurs s’il y a un problème de nombre de ballons ou un problème d’espace. L’exercice se fait comme cela sous la forme d’un passé-suivre où chacun suit son ballon.
L’idée est de réenclencher les 2 frappes vues jusqu’à maintenant : la frappe pour que la balle roule sur le sol et la frappe qui soulève le ballon et l’amène au-dessus de l’élastique.Il est assez facile avec ce type d’exercice de le présenter sous forme de jeu avec une intensité assez grande si le nombre de points à acquérir est bas.