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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 4
On va amener un peu d’intensité et d’incertitude dans l’exercice.
Au signal (rebond), les joueurs effectuent une passe haute à partir d’une position chevalier.
Dès qu’ils ont attrapé la balle, ils la lancent par le bas très haut et doivent récupérer la balle d’un autre.
Cet exercice amène du plaisir, évidemment, mais est aussi préparatoire à ce qui va se passer ensuite, où ce type de lancer vertical par le bas aura toute son importance.
Les exercices 1 à 3 sont plutôt des exercices à caractère technique.
Afin d’agrémenter ce type d’exercices, on va y ajouter une tâche qui va amener la notion de plaisir.
Ce type de lancer va être réutilisé dans la suite de la séance. On peut aussi y inclure la notion de jeu où, par exemple, les 3 1ers joueurs qui ont récupéré une balle et sont sur une dalle ont gagné.