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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 3
À partir de la position en écart des pieds autour du pneu, en diagonale pied gauche devant, pied droit derrière, inverser la position, c’est-à-dire ramener le pied droit devant et le pied gauche derrière (c’est plus facile en plaçant les mains aux hanches), puis revenir à la position initiale (aller-retour).
Dès que ce double mouvement est effectué, les 2 pieds se touchent au-dessus du centre du pneu.
Ensuite, les joueurs poursuivent leur course jusqu’au signal suivant.

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