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L'attaque - séance 1
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L'attaque - séance 2
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L'attaque - séance 3
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La manchette - séance 1
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La manchette - séance 2
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La manchette - séance 3
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La passe haute - séance 1
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La passe haute - séance 2
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La passe haute - séance 3
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Se préparer à un jeu - séance 1
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Se préparer à un jeu - séance 2
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Se préparer à un jeu - séance 3
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Bibliothèque de jeux
Exercice 11
Les joueurs, debout, passent de la position du soldat au garde à vous à une position en « X » (ouverture simultanée des membres inférieurs et supérieurs). Pendant que les 3 joueurs effectuent cet exercice, il y a slalom des 2 joueurs qui se tiennent la main à l’aller comme au retour. L’exercice s’arrête quand 2 parcours ont été effectués.

Le centre de l’exercice est maintenant placé sur les joueurs statiques pour qu’ils puissent percevoir dans un mouvement la notion d’ouverture et de fermeture.
Préc.
Exercice 10
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Exercice 12
