L’exercice est sensiblement pareil au précédent.
Au signal donné par le meneur, les joueurs se placent à genoux à côté d’un carré en PVC.
Ils font rebondir 4 fois la balle en veillant à avoir sur le ballon la position des mains qui imite une passe haute.
Ils se placent en position de génuflexion ou de chevalier.
Ils lancent la balle pour eux-mêmes en restant dans cette position, puis ils produisent une extension du corps où ils frappent la balle à 2 mains pour effectuer une passe haute.