Au signal donné par le meneur, les joueurs se placent à genoux à côté de la dalle et y font rebondir la balle 4 fois.
Dès que cette première action est réalisée, ils posent un de leurs pieds sur la dalle et se retrouvent en position de génuflexion ou de chevalier.

La balle est amenée au niveau du front, et les joueurs produisent une extension totale pour se retrouver debout. Cette action du corps va propulser la balle lancée vers le haut.