Volley at school

Exercice 11

Exercice par 3 : 2 lanceurs et 1 volleyeur et 2 pneus de vélo (1 de chaque côté de l’élastique)

À partir de cet exercice, on va multiplier le nombre de manchettes en jouant sur les critères d’exécution.
Cet exercice constitue une autre géographie avec une autre disposition des joueurs. Cette disposition peut s’avérer plus simple pour les joueurs que la trilogie 8-9-10. Elle permet aussi de toucher de nombreux ballons en peu de temps. L’idée est donc d’associer, dans un laps de temps très court, une manchette directe avec une trajectoire plate et une manchette après rebond sur une trajectoire haute.

Le fait de jouer avec 2 lanceurs permet que le volleyeur joue en permanence, même s’il n’est pas précis dans les actions 1 et 2, puisque les actions de manchette 3 et 4, qui sont pareilles, mais se jouent de l’autre côté du filet, sont jouées avec un autre joueur.

À vous de choisir librement si on modifie les rôles tous les tours, tous les 2 tours, tous les 3 tours, suivant les capacités individuelles des enfants, soit au niveau de leurs capacités techniques, soit au niveau de leurs capacités physiques. Sur la vidéo,l’exercice est montré avec 2 tours. Il y a donc 2 fois 4 manchettes à exécuter.

 

Situation de départ :

Le volleyeur a les 2 pieds dans un pneu et fait face au lanceur n°1, placé de l’autre côté de l’élastique

Action n°1

Le lanceur 1 fait rebondir la balle (signal visuel qui donne le temps au volleyeur de sortir du pneu et se placer en écart derrière celui-ci).

Le 1er lanceur lance la balle par le bas sous l’élastique du bas, et le volleyeur doit lui rendre la balle en manchette.

La 1e manchette est jouée directement après un lancer par le bas. On peut ajouter, pour les enfants les meilleurs que cette manchette devrait passer entre les 2 élastiques. Le fait d’amener cette exigence ou ce conseil va induire que les enfants vont orienter leur poitrine vers le sol, ce qui va aussi entraîner le fait que la manchette se joue avec une frappe au niveau des bras, et non pas avec une extension des jambes (les membres inférieurs restent dans la position initiale, en flexion).

Action n°2

Dès que le volleyeur a touché la balle en manchette, le 2e lanceur, placé du même côté de l’élastique que lui, lance la balle par le bas. Le volleyeur laisse la balle rebondir et joue la balle en manchette vers le lanceur n° 2.

La 2e manchette s’effectue après que le joueur a franchi l’élastique. On va lui permettre d’installer l’écart des pieds (le split) en lui demandant de jouer la manchette après un rebond. Ce sera aussi une facilité, parce que, grâce à ce rebond, la balle aura moins d’énergie et sera plus aisément contrôlable pour les enfants débutants.

Action n°3 et action n°4

Dès que cette 2e manchette est réalisée, le volleyeur court se placer dans le second pneu, qui fait face au 2e lanceur. L’exercice se répète : cette fois, c’est le lanceur n°

2 qui donne le signal visuel et lance la balle par le bas, la manchette étant jouée directement vers lui. Ensuite, le lanceur n° 1 lance la balle pour le volleyeur. Celui-ci effectue sa 2e manchette après le rebond vers le 1er lanceur.

Le circuit est à réaliser 2 fois de suite, puis on change le volleyeur.

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